La importancia de la ergonomía ocupacional

La ergonomía ocupacional será la clave si tu objetivo es mejorar la calidad laboral de tu equipo. Gracias a la misma, los trabajadores tendrán la oportunidad de cumplir sus funciones teniendo garantizado su bienestar laboral.

¿Qué es la ergonomía ocupacional?

Este tipo de ergonomía busca que exista una adecuación del espacio laboral al cuerpo humano. Implementarla, por su parte, es de gran importancia, ya que será la encargada de asegurar unas buenas condiciones físicas y psicológicas en el ambiente de trabajo.

En esta guía podrás conocer qué es la ergonomía ocupacional, sus diferentes tipos, así como la forma de aplicarla en tu empresa para que los empleados se sientan a gusto en su entorno.

¿Qué es la ergonomía ocupacional?

La ergonomía ocupacional es la encargada de que tanto los productos como el ambiente y los sistemas de trabajo sean funcionales y puedan adaptarse por completo a las necesidades y capacidades del cuerpo humano.

Como definición, este tipo de ergonomía es la que se centra en adaptar cualquier espacio u objeto de trabajo al ser humano. De este modo, se mejoran las condiciones físicas de los trabajadores, pero también se cuida al mismo tiempo la salud mental.

Aplicar la ergonomía en el espacio laboral debe entrar dentro del plan de bienestar de la empresa. De hecho, su aplicación es tan extensa que, a pesar de que su origen se sitúa en el trabajo en las fábricas, ahora se centra en mejorar el trabajo en la oficina o en remoto.

Tipología de ergonomía ocupacional

En este sentido, debes saber que existen distintos tipos de ergonomía ocupacional. Conocerlos será de vital importancia para saber qué tipo de cambios debes hacer en tu empresa para mejorar la salud de los trabajadores.

  • Ergonomía física: es aquella que se centra en el mobiliario, material y herramientas de trabajo. También asegura la higiene postural en el trabajo durante el desarrollo de las tareas.
  • Ergonomía ambiental: valora los espacios de trabajo y se centra, sobre todo, en el ruido, la temperatura o la luminosidad.
  • Ergonomía organizacional: es aquella que se centra en la relación que existe entre el empleado y la empresa u organización en la que trabaja.
  • Ergonomía cognitiva: es el conjunto de valoraciones que se centran en los factores que pueden contribuir a que aumente o disminuya el estrés de los trabajadores. Se estudian aspectos como la carga laboral o el impacto emocional de las tareas.

Objetivos principales de la ergonomía ocupacional

En primer lugar, el objetivo principal de la ergonomía ocupacional se basa en definir, analizar y disminuir los riesgos en el ámbito laboral. Asimismo, busca encargarse de adaptar el puesto de trabajo al empleado que lo usa.

No obstante, también existen una serie de objetivos específicos que la ergonomía ocupacional busca cumplir. En este caso, se pueden dividir en los siguientes:

  • Conseguir una adecuación entre los equipos de trabajo y sus aptitudes psicológicas y fisiológicas.
  • Evitar que la salud de los empleados desmejore debido a las condiciones laborales.
  • Proteger a los trabajadores dentro del marco de la prevención de riesgos laborales.
  • Evitar y prevenir lesiones, así como malos hábitos corporales, como una mala postura.
  • Asegurar la adquisición del equipamiento adecuado para mejorar el espacio laboral.
  • Incrementar la satisfacción de los empleados.
  • Asegurar la adaptación de las nuevas tecnologías y/o herramientas al ambiente laboral.
  • Conseguir una cultura de equipo basada en la salud y seguridad dentro del trabajo.

¿Cómo aplicar la ergonomía ocupacional en tu empresa?

Una de las cosas más interesantes que hay que tener en cuenta, ahora que conoces un poco más sobre la importancia de la ergonomía ocupacional, es qué hacer para implementarla en tu negocio.

Adecuación de las instalaciones

La primera clave es tener en cuenta el diseño del lugar de trabajo. En este sentido, hay que controlar los niveles de climatización, preocuparse por la iluminación y también por disminuir el ruido en el ambiente laboral para aumentar la comodidad de los trabajadores.

La importancia de la ergonomía ocupacional

Climatización y calidad del aire

A pesar de que cada trabajador tiene sus preferencias, es necesario determinar una temperatura cómoda para la mayoría de las personas dependiendo de la época del año.

Por otro lado, es importante también estar pendiente de la contaminación del aire. La antigüedad del edificio, los materiales o la acumulación de moho pueden ocasionar problemas de salud a medio-largo plazo.

Lo ideal será invertir en un purificador de aire para eliminar contaminantes como el polen o los ácaros y en un termostato para garantizar una temperatura adecuada.

Iluminación

En cuanto a la iluminación, es necesario que cada entorno cuente con un tipo y cantidad de luz específicos. Para que te hagas una idea, los estándares en oficinas están establecidos en 500 lúmenes por metro cuadrado.

Asimismo, es importante invertir en una lámpara de escritorio que pueda minimizar la fatiga visual. Esto es esencial tanto a la hora de implementar la ergonomía en casa, en ambientes de teletrabajo, como en las oficinas.

La importancia del mobiliario

Otro de los puntos clave para implementar la ergonomía en tu empresa es seleccionar una silla de oficina ergonómica y mesas de trabajo cómodas. Es importante, a su vez, que se puedan ajustar, de forma que faciliten la adaptación a todas las personas.

A pesar de que no existe una norma universal, hay que saber que las sillas deben ser cómodas para usarlas todo el día y el escritorio permanecer a la altura de los codos. Por otro lado, los pies deben quedar planos sobre el suelo y las rodillas deben hacer un ángulo recto.

Adecuar el mobiliario a tu espacio de trabajo hará que los trabajadores estén más cómodos. De este modo, consigues un aumento en su concentración y productividad mientras cuidas su salud física y mental.

Equipos informáticos

A la hora de cuidar tanto la salud visual como la auditiva, es necesario que los monitores estén colocados a un brazo de distancia del trabajador. Asimismo, su parte superior debe quedar siempre a la altura de los ojos.

En cuanto a la ubicación del teclado y el ratón, siempre deben adaptarse a la postura del cuerpo. Para que te hagas una idea, los codos deben hacer un ángulo de 90 grados, evitando de este modo el dolor en el cuello o en el hombro.

Para conseguirlo, el teclado debe quedar unos centímetros por encima del muslo e inclinarse de forma ligera hacia el usuario. De este modo, se conseguirá una postura correcta en el ordenador.

Organización en el lugar de trabajo

Mantener una correcta organización del espacio de trabajo hará que el estrés disminuya y que se eviten situaciones conflictivas. Esto se debe a que la organización contribuye al aumento de la tranquilidad y la felicidad en el trabajo.

Conseguir que todo está ordenado es sencillo. Para ello, hay que invertir en material adecuado donde los trabajadores puedan guardar todo lo necesario y mantener despejado su espacio de trabajo.

Beneficios de la ergonomía ocupacional en el trabajo

Implementar la ergonomía ocupacional en la empresa tendrá en los trabajadores beneficios físicos, psicológicos y empresariales. De este modo, tanto el empleado como la organización saldrán ganando desde el primer momento.

Beneficios para la salud

Aquellos empleados que desarrollan sus tareas en ambientes de trabajo ergonómicos notan desde el primer momento cómo mejora su salud. De hecho, la primera mejora se percibe en el sistema cardiovascular, pero también se extiende al resto del organismo.

Por otro lado, los trabajadores también notarán cómo disminuye la tensión de su cuerpo debido a que el espacio de trabajo se adapta a su cuerpo. Gracias a que pueden mantener una postura natural, evitarán problemas con la vista y prevendrán el dolor de cuello, entre otros.

Aumento de la productividad

Este beneficio, además de tener relación con el trabajador, también la tiene de forma directa con la empresa. En este aspecto, cuanto más cómodos estén los empleados, mayor será su productividad.

Gracias a la ergonomía ocupacional, los espacios de trabajo serán más naturales y estarán mejor adaptados al cuerpo. Esto incrementa la productividad, pero también la motivación en los usuarios.

Mayor compromiso

De nuevo, este beneficio también atañe de forma directa a la empresa. Implementando la ergonomía, los trabajadores verán que la empresa se preocupa por su salud y seguridad, mejorando las condiciones en el espacio laboral.

Gracias a que no existirá fatiga y los empleados estarán cómodos, se sentirán más motivados, lo que conducirá a incrementar su compromiso con la organización.

La ergonomía ocupacional, clave para mejorar el ambiente de trabajo

Como ves, la ergonomía ocupacional es una de las claves que no puedes pasar por alto para cuidar de la seguridad y la salud en el trabajo. En definitiva, mejorar el espacio de trabajo se traducirá en la obtención de grandes beneficios para la organización.

En la búsqueda de ambientes de trabajo más productivos y saludables, la ergonomía ocupacional ocupa un lugar prioritario. Implementarla, por su parte, contribuirá a la creación de un espacio de trabajo más cómodo y atractivo.

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